Aktuelle Artikel und Berichte über Nordic Walking im Skiclub Mitwitz
Das Nordic-Walking-Team, auch bekannt als die Breitensee-Walker, ist eine Gruppe von Hobby- und Freizeitwalkern ohne Altersbegrenzung. Unser Motto lautet: Was tun für die Gesundheit, Herz und Kreislauf auf Touren bringen und, last not least, Bewegung tut gut.
Nordic Walking ist bis zu 50% effektiver als Walking ohne Stöcke. Durch den richtigen Stockeinsatz wird zudem der gesamte Bewegungsapparat deutlich entlastet (bis zu 30%). Das 'Laufen mit den Stöcken' trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination (nicht Schnelligkeit).
Zweimal in der Woche wird zwischen 1 ½ bis 2 Std. gewalkt. Die Unterhaltung und der Spaß während des Laufens kommen dabei nicht zu kurz.
Die Gruppe freut sich über jeden neuen `Walker`.
| Lauftreffs: | Jeweils mittwochs und samstags |
| Ansprechpartner: | Günter Abel und Inge Müller-Beck |
| Kurse: | Günter Abel |
